co jest

tak, CP porcja to 10g co do Nitro to jest różnica.Przed treningiem będziesz bardziej pobudzony, lepiej spompuje. porcja Nitro to 15g.

Co to za różnica koniu? Binekjp suple się zaczyna łykać razem z początkiem PCT. Zarzuć krete, do tego TT + ZMA. Skoro dieta jest, to białko/gainer tylko w potrzebie. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-04-08 18:42:23

dobre, jak byś nie był leniem, który chce wszystko dostać na tacy to być zajrzał do atlasu ćwiczeń i byś się dowiedział co znaczy super seria bądź do całego leksykonu, który jest w podwieszonych tematach

Bez ławeczki myślę, że nie ma co startować bo bez tego klaty nie zrobisz, zwykła sztanga też jest bardzo ważna, ponieważ na niej wykonujesz najważniejsze ćwiczenia. Skompletuj cały sprzęt i wtedy myśl o ćwiczeniu na poważnie :)

[...] to bym się nie spinał bardzo mocno z trenowaniem przedramion tylko dokładał ciężar w ćwiczeniach podstawowych i one też dostaną odpowiedni bodziec. Miesień ramienny i uginania młotkowe + uginanie przedramion ze sztangą nachwytem. Złoto dla ramion. Daje taki efekt że sam biceps nawet chcąc nie chcąc jest wizualnie większy. Przedramie zresztą też

To przypuszczam, że nawet w perspektywie czasu nie będziesz mieć problemu z przedramionami. Bo najczęściej jest tak, że jak ktoś ma wątłe przedramiona i łydki to ma też problemy z ich rozbudową, po prostu taka natura, że choćby nie wiem co się robiło to łydka i przedramię ciężko ruszyć do przodu. Natomiast ja się nie spotkałem z osobą, która by [...]

a co myslisz o Miroslawie Szmeja radny gminy Pultusk,za***isty jest czy nie no jego to chyba znasz?

dobra luz... jak mam zjeśc to wino?????... co to jest xpand???...a czy tępy to mi zwisa zadąłem konkretne pytanie wiec chiałbym uzyskać konkretna odpowiedź wiec nie jecz

[...] będzie jak już doradzał dziecku co ma robić z rzeczami które mogą go skrzywdzić!! odpowiedz była by prosta odstaw to i wez sie za porządny trening i jedzenie!! a jeśli siła stoi to kreatyne wrzuc i ruszy napewno!! staż też nie jest za potężny żeby się łapać za sterydy!! powoli kolego kulturystyka to sport potrzebujący czasu i ciężkiej pracy!!

MaTFiL kuzwa czlowieku hp jest jednym z lepszych stackow aktualnie . Ja zakupilem hp i planuje cykl pod koniec wrzesnia narazie musze powrocic do treningow po miesiacu przerwy . Nie wiem co lepsze bo jeszcze ani tego ani tego nie bralem . Przy zakupie kierowalem sie opiniami znajomych wiecej pozytywow przemawialo na korzysc hp . Wypowiem sie po [...]

[...] nad massacrą, czy wogole pytanie typu; w czym tkwi sila hp? chetnie bym posłuchal nie twego udowadniania lecz argumentacji natomiast jesli chodzi o węgl. to jesli to jest "zarzut" to można rownie dobrze go odwrocić , podobnie w kwestii cena/ilośc- nie wiesz bowiem- bo chyba w ustach nie mialeś- ze jedna porcja dziennie już [...]

co do staku to po ost. mdrolu daj mono a po pct dodaj staka ja zawsze tak robie i jest dobrze

[...] 136gr białka i robisz to z jedzenia ryb, mięsa, serów , jak nie możesz wtedy dodajesz białka TYLE ILE GO POTRZEBUJESZ!! 2- GAINER TO SAMO dlatego każdy usuwa twój temat bo jest bez sensu gainera i białko dawkuje się w zależności od braków w diecie a jak jej nie masz to bierz jak chcesz może coś da może , spytaj wróżki teraz polecam IŚĆ do [...]

wszystko jest zle , zacznij czytac i dopiero uloz cos w miare sensownego i popros wtedy o ocene ps po co wchodzisz w trening dla zaawansowanych skoro nie masz elementarnej wiedzy? Zmieniony przez - kris141 w dniu 2012-05-26 11:40:30

[...] Ale nie mam wogole pojęcia jak zrobic ten 5 dniowy plan Klatka z bicepsem a potem barki no nie wiem bo cwiczac klatke cwicze też triceps a nastepnego dnia też przy barkach jest to samo. W środe też katuje triceps i potem czwartek przy klatce. nie zdąży się zregenerować nie mam zielonego pojęcia jak to zrobic. Zmieniony przez - modrzejek w dniu [...]

To jak je tak kochasz to idź do tego lekarza, a nie mówisz nam co Ci jest, a my i tak nie wiemy czy możesz w końcu robić te nogi czy nie...

ja tylko podałem moją propozycję skoro nie obchodzą Cię propozycje potencjalnych klientów to po co wystawiasz ogłoszenie trafniejszym stwierdzeniem było by, że moja oferta jest niewystarczająco satysfakcjonująca i nie masz zamiaru na nią przystawać jak byś zdecydował się obniżyć nieco cenę za prolongatum to daj znać :) pozdrawiam :)

Więc weź tą ławkę ze skosem ujemnym moze sie przydać . Co do prasy na nogi i rozpiętek to jest shit straszny :) wiem bo miałem kiedys coś takiego . Weź się lepiej za sztangielki i sztangę .

sorry Tomqu :) ale ciągle nie rozumiem po co szukać nadmiernego pobudzenia poza kofeiną, to są tylko suplementy, jak ktoś szuka czegoś mocniejszego od napalmu np. to tylko 1.3 która notabene jest nielegalne już albo właśnie dragi a nie tędy droga

[...] o pobudzenie to co pisałem Wytrzymałość to już całkowicie inna kwestia zależy o jakiej mówimy o wytrzymałości siłowej to już sprawa indywidualna, na pewno Beta - alanina jest tu istotna, więc patrzył bym na jej zawartość w przedtreningówce ale ogólnie na wytrzymałość stricte wydolność wpływa po prostu odpowiedni trening chyba że masz na [...]